,Les cernes sous les yeux peuvent être causés par divers facteurs souvent combinés. Voici les principales causes :
1. Fatigue et manque de sommeil
- Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité rend la peau pâle, ce qui accentue l'apparence des vaisseaux sanguins et des tissus sombres sous les yeux.
- Les poches et les ombres peuvent aussi se former en raison d'une accumulation de liquide (œdème).
2. Génétique
- Une peau naturellement fine ou claire sous les yeux (fréquent chez certains phototypes) laisse transparaître les vaisseaux sanguins.
- Des prédispositions familiales à l'hyperpigmentation ou aux cernes creux (liés à la structure osseuse ou graisseuse).
3. Vieillissement
- La perte de collagène et d'élastine avec l'âge amincit la peau, rendant les vaisseaux plus visibles.
- La fonte des graisses et des muscles autour des yeux crée des ombres (cernes "creux").
4. Allergies et problèmes dermatologiques
- Les réactions allergiques (rhinite, eczéma, etc.) provoquent des démangeaisons, des frottements et une inflammation, aggravant les cernes.
- L'hyperpigmentation post-inflammatoire peut persister.
5. Exposition au soleil
- Les UV stimulent la production de mélanine, entraînant une pigmentation brune sous les yeux (surtout chez les peaux mates).
6. Déshydratation et mode de vie
- Une hydratation insuffisante rend la peau terne et accentue les cernes.
- Le tabac, l'alcool, le stress ou une alimentation déséquilibrée (carences en fer, vitamines C/K) perturbent la circulation sanguine et la santé cutanée.
7. Problèmes circulatoires
- Une stagnation du sang ou de la lymphe (microcirculation perturbée) donne un aspect bleuté aux cernes.
8. Causes médicales
- Anémie (manque de fer), troubles thyroïdiens, ou problèmes rénaux peuvent parfois se manifester par des cernes persistants.
Prévention et solutions
- Sommeil : 7 à 9 heures par nuit, sur le dos pour éviter les poches.
- Hydratation : Boire suffisamment et utiliser des crèmes hydratantes.
- Protection solaire : Appliquer un écran SPF autour des yeux.
- Alimentation : Riche en antioxydants, fer (épinards, viande) et vitamines.
- Soins locaux : Crèmes à la caféine, acide hyaluronique ou vitamine C.
- Traitements esthétiques : Laser, comblement à l'acide hyaluronique pour les cernes creux.
Si les cernes persistent malgré ces mesures, consultez un médecin pour écarter d'éventuelles causes médicales.