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,Les cernes sous les yeux peuvent être causés par divers facteurs souvent combinés. Voici les principales causes :

1. Fatigue et manque de sommeil

  • Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité rend la peau pâle, ce qui accentue l’apparence des vaisseaux sanguins et des tissus sombres sous les yeux.
  • Les poches et les ombres peuvent aussi se former en raison d’une accumulation de liquide (œdème).

2. Génétique

  • Une peau naturellement fine ou claire sous les yeux (fréquent chez certains phototypes) laisse transparaître les vaisseaux sanguins.
  • Des prédispositions familiales à l’hyperpigmentation ou aux cernes creux (liés à la structure osseuse ou graisseuse).

3. Vieillissement

  • La perte de collagène et d’élastine avec l’âge amincit la peau, rendant les vaisseaux plus visibles.
  • La fonte des graisses et des muscles autour des yeux crée des ombres (cernes « creux »).

4. Allergies et problèmes dermatologiques

  • Les réactions allergiques (rhinite, eczéma, etc.) provoquent des démangeaisons, des frottements et une inflammation, aggravant les cernes.
  • L’hyperpigmentation post-inflammatoire peut persister.

5. Exposition au soleil

  • Les UV stimulent la production de mélanine, entraînant une pigmentation brune sous les yeux (surtout chez les peaux mates).

6. Déshydratation et mode de vie

  • Une hydratation insuffisante rend la peau terne et accentue les cernes.
  • Le tabac, l’alcool, le stress ou une alimentation déséquilibrée (carences en fer, vitamines C/K) perturbent la circulation sanguine et la santé cutanée.

7. Problèmes circulatoires

  • Une stagnation du sang ou de la lymphe (microcirculation perturbée) donne un aspect bleuté aux cernes.

8. Causes médicales

  • Anémie (manque de fer), troubles thyroïdiens, ou problèmes rénaux peuvent parfois se manifester par des cernes persistants.

Prévention et solutions

  • Sommeil : 7 à 9 heures par nuit, sur le dos pour éviter les poches.
  • Hydratation : Boire suffisamment et utiliser des crèmes hydratantes.
  • Protection solaire : Appliquer un écran SPF autour des yeux.
  • Alimentation : Riche en antioxydants, fer (épinards, viande) et vitamines.
  • Soins locaux : Crèmes à la caféine, acide hyaluronique ou vitamine C.
  • Traitements esthétiques : Laser, comblement à l’acide hyaluronique pour les cernes creux.

Si les cernes persistent malgré ces mesures, consultez un médecin pour écarter d’éventuelles causes médicales.