الخطوات العشرة للوقاية من ( فيروس كورنا)
1- النظافة الشخصية: أعلنت منظمة الصحة العالمية بإن النظافة الشخصية هي الجدار الاول الذي يُمكن أن يقف في وجه انتقال الفايروسات بشكل عام، وكورونا بشكل خاص، وبالتالي يجب غسل اليدين بشكل متكرر يومياً، وقبل الطعام تحديداً.
2- تجنّب التقبيل والمُصافحة: التلامس المباشر يزيد من احتمالية انتقال الفايروس، لذلك يُنصح بتجنّب ذلك، لا سيما مع أشخاص تظهر عليهم عوارض الانفولونزا.
3- تجنّب الطعام الجاهز: الابتعاد عن الطعام الجاهز في الاماكن العامة.
4- تجنّب عد النقود والحذر من هواتف الشاشات الذكية: ليس سراً بأن النقود وشاشات الهواتف المحمولة، تحتوي على جراثيم أكثر من تلك التي تكون موجودة في المراحيض.. اغسل يديك جيداً بعد عدّ النقود أو استعمال الهواتف المحمولة (لا سيما قبل تناول الطعام).
5- كُن حذراً في التجمعات الكبيرة: مثل أماكن الحفلات، الملاعب، طوابير الانتظار، ولا تخجل من ارتداء كمامة في هذه الحالات
6- سارع إلى فحص نفسك: أعراض فايروس كورونا تشبه أعراض الانفولونزا العادية، مثل ارتفاع درجة الحرارة والوهن العام، والسُعال والعُطاس.. لا تتردد في زيارة الطبيب والخضوع للفحوص اللازمة.. قد يكون الشفاء أسرع فيما لو كنت مصاباً
7- الفايروس ليس مميتاً للجميع: على خطورة الفايروس المتفشّي، فإنه ليس الأخطر، وليس مميتاً، فهناك الكثير من الحالات التي تماثلت للشفاء، لكن سرعة انتقال المرض هي التي دقت نواقيس الخطر
8- احذر من القادمين من خارج البلاد: قد تكون فرصة أن يكونوا مُصابين
9- نصح الأطباء بشرب المياه الدافئة وعدم تعريض الجسم للبرد، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات متكاملة لزيادة مناعة الجسم وتحصينه
10- كن حذراً ولا تنشر الهلع: أخيراً.. من السهل في هذه الحالات نشر الإشاعات وبث الذعر والخوف، لذا يكفي الأخذ بالاحتياطات، ودفع « درهم الوقاية » لتجنّب « قنطار العلاج »
🔴
1- أعراض الإصابة:
-السعال, الرشح, احتقان الحلق, الحرارة
(الحمى)
-بعض المرضى يمكن أن يصابوا بالاسهال
-عند بعض المرضى يتطور المرض إلى مشاكل الجهاز التنفسي
أو حتى الالتهاب الرئوي
-حالات الوفاة حدثت فقط لدى المرضى المصابين بأمراض
مزمنه و كبار السن
2- حدوث العدوى:
-عن طريق افرازات الجهاز التنفسي (مخاط-
العطاس, السعال)
-ينتقل الفيروس إلى الهواء و عمره في الهواء 3 ساعات و
لكنه يستطيع البقاء حيا لمدة عدة أيام ضمن قطرة المخاط في الجو الرطب.
-نقل الفيروس عن طريق البراز (غير مؤكد و لكن محتمل لذلك
يجب غسل اليدين بشكل جيد).
-أعراض المرض تظهر خلال 14 يوم من العدوى
3- كيف تتم العدوى:
– التنفس: العطس أو السعال
-اللمس: لمس المصاب ثم لمس الفم أو الأنف أو العين.
4- الوقاية:
-غسل اليدين بشكل جيد و مستمر
-الابتعاد عن المرضى لمسافة مترين على الأقل
-عدم لمس الأنف أو الفم أو العين
-استعمال الكمامات
-استعمال المناديل الورقيه لمره واحده ثم التخلص منها
-تعقيم البيت كطاولة الطعام و المكتب و غيرها.
