Preventing Childhood Scoliosis Tips

Les 10 conseils pour éviter la survenue de la scoliose chez enfant

1. Favoriser une bonne posture
2. Inciter à la pratique régulière d’activités physiques
3. Éviter de porter des charges lourdes sur une épaule
4. Assurer un soutien adéquat pour la colonne vertébrale
5. Mettre en place un horaire de sommeil régulier
6. Éviter de passer de longues heures assis ou debout
7. Favoriser un bon équilibre alimentaire
8. Éviter de dormir sur le ventre
9. Pratiquer des exercices de renforcement musculaire
10. Consulter un médecin si des symptômes apparaissent.