Preventing Childhood Scoliosis Tips
Les 10 conseils pour éviter la survenue de la scoliose chez enfant
- Favoriser une bonne posture
- Inciter à la pratique régulière d’activités physiques
- Éviter de porter des charges lourdes sur une épaule
- Assurer un soutien adéquat pour la colonne vertébrale
- Mettre en place un horaire de sommeil régulier
- Éviter de passer de longues heures assis ou debout
- Favoriser un bon équilibre alimentaire
- Éviter de dormir sur le ventre
- Pratiquer des exercices de renforcement musculaire
- Consulter un médecin si des symptômes apparaissent.
