Prevenir Aphtes Conseils
10 conseils pour prévenir les Aphtes?
- Utilisez une brosse à dents douce pour éviter de frotter la gencive.
- Utilisez du fil dentaire pour nettoyer les espaces interdentaires.
- Utilisez un rince-bouche pour réduire la plaque dentaire et les bactéries.
- Évitez de mâcher du tabac ou de fumer.
- Évitez de manger des aliments acides ou épicés qui peuvent irriter la bouche.
- Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation de la bouche.
- Évitez de se mordre les joues ou les lèvres.
- Évitez de stresser excessivement.
- Prendre des suppléments de vitamine B ou de vitamine C.
- Consultez un dentiste ou un médecin si les aphtes sont fréquents ou graves.
