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Superaliments, détox, protéines en poudre : la vérité scientifique
la nutrition scientifique, en démêlant le vrai du faux avec des références solides. Ce format combine rigueur académique, pédagogie et engagement. 1. Introduction: 2. Les régimes : mythes vs réalité (10-12 min) 3. Les superaliments : marketing vs science (8-10… Lire la suite
Alimentation pour la musculation : un guide complet
Alimentation pour la musculation : un guide complet L’alimentation joue un rôle crucial dans la construction musculaire. Elle fournit l’énergie nécessaire à l’effort et les nutriments essentiels à la récupération musculaire. Voici un aperçu des recommandations scientifiques pour optimiser votre… Lire la suite
Syndrome de fatigue chronique de léger à l’extrême: Symptômes Causes Traitement
Syndrome de fatigue chronique de léger à l’extrême: Symptômes Causes TraitementLes causes de la fatigue chronique:déséquilibre hormonaltroubles neuroimmunologiquesdouleurs fibromyalgiquesfatigue post-viraleTraitements:Alimentation adaptéeExercices physiques Vous souffrez de fatigue chronique ? Découvrez les causes multiples de cette maladie (virus, stress, troubles hormonaux…) et… Lire la suite
Effet de regarder la télévision sur la santé
Effet de regarder la télévision sur la santé La télévision est un élément omniprésent de la vie moderne. Elle peut être une source de divertissement, d’information et d’éducation. Cependant, il est important de savoir que regarder la télévision peut avoir… Lire la suite
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Le rôle du Zinc en association avec Cuivre Calcium Fer vitamine C Magnesium Le zinc, un oligo-élément essentiel, joue un rôle crucial dans plusieurs processus biologiques. Présentons son interaction avec d’autres éléments et les bienfaits de chacun. En résumé, le… Lire la suite
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Hémorragie génitale: saignement en dehors des règles et post-ménopause Définition des Règles normales: La durée des règles normales se situe entre 3 et 6 jours et l’abondance entre 50 et 80 ml. généralement les règles sont plus abondantes les 3… Lire la suite